躺着玩手机的正确姿势

平躺在床上，脖子后面垫一个枕头。 不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。 眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。