悍马倒蹬机自重 心理 关注:1.47W次 悍马倒蹬机150-225公斤重一个体重75kg的男性朋友在运动时,就可以选择重量150kg-225kg之间,倒蹬300kg对男生来说属于正常水平。倒蹬机在使用时,只有选择好重量才能够达到良好的锻炼效果,一般是根据自身的重量而选择倒蹬机的重量,重量是在本身重量的2-3倍之间。 标签: 自重 悍马 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/027295.html