倒蹬需要戴护腰吗

去健身房活动，在做倒蹬运动的时候，可以根据自己的情况，选择戴不戴护腰。倒蹬可以锻炼腿部力量肌肉发达，臀部肌肉，特别是对瘦小腿，有好处。