大碴子煮绿豆小洋人能吃吗
- 心理
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可以,杂米和杂豆一起煮饭,有利于这些食物中的蛋白质互补,对身体更有益。比如,我经常给大家在餐单里推荐二米饭(大米小米) 非常方便 ,营养加倍 ,就算不习惯吃粗粮饭的人,也很容易接受。
所以,平常给大家推荐食物和搭配时,一般都是建议大家以身体健康,提高免疫力为主,当然,营养+健康+好吃的组合就更好了。
不习惯吃粗粮的人,可以先少放点粗粮,吃习惯以后再慢慢增加。
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