含铁的维生素有哪些 心理 关注:2.21W次 含铁的食物有:猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等水果有樱桃、葡萄、桃子等。多吃促进铁吸收的食物,维生素可以促进铁的吸收,维生素是一个强还原剂,能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁,猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素。 标签: 维生素 含铁 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/16p9e2.html