催眠曲是什么原理

催眠曲是通过音调声音发出与大脑频率相同的波，在不断的进行中和大脑神经波，让其困意大发。这就是催眠曲的原理。音乐可以通过舒缓自主神经系统从而有助于放松身心进入睡眠音乐会刺激人的大脑边缘系统，导引出相应的情感体验，使人沉浸其中音乐可以掩蔽外界的噪音，减少环境带来的干扰，另一方面音乐能使聆听者减少对失眠焦虑痛苦等感受的注意，从而提高人的睡眠效率。

催眠曲，顾名思义，就是进行催眠的一些音乐曲子，通过这些音乐，来帮助被催眠者进入到催眠的状态之中。早在我国春秋战国时期，就已经谈到音乐对身心健康的影响，“烦于淫声，堙心耳，及忘和平，君子勿听也。至于烦，乃舍也易，天以生疾。君子近琴瑟，以仪节也，非以心也”。通过音乐来调整自己的情绪，这也是一种类似于催眠的心理暗示。