当前位置:柔美女性网 >

绿色生活 >心理 >

三天三夜骑自行车能骑多远

三天三夜骑自行车能骑多远

三天三夜骑自行车能骑多远

可以骑450公里

如果你全力骑行一小时训练压力是100,一个接受过一定训练的人,150以内的训练压力可以在24小时内恢复,150到300之间第二天会有疲劳感,300以上必须隔天恢复。那么150公里骑行会带来多大的压力呢,不同的强度下面骑完相同路程所带来的训练压力完全不同,而且不同人恢复能力也不同,比如兰斯阿姆斯特朗可以承受连续十余天300以上的训练压力,大概每天可以进行一次五大古典赛之一的烈日-巴斯通-烈日

柏油路平路的化不停可以800公里,山路的话800里不到。有坏人追会更快些,欣赏风景会更慢些。根据每个人的不同年龄,性别,身体状况。另外路道环境,自然环境综合情况不同,及自行车的重量,轮胎厚度、直径大小,地面与车胎的接触面积,摩擦力系数。骑行多远看这些。

  • 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/1zjryy.html