swot分析法的五个基本步骤包括

第一步，评估自己的长处和短处

第二步，找出您的职业机会和威胁

第三步，提纲式地列出今后3-5年内您的职业目标

第四步，提纲式地列出一份今后3-5年的职业行动计划

第五步，寻求专业帮助