立正七要素

1、在腿部动作上：脚跟紧靠，脚尖相距约60度，双腿保持笔直。2、在头部动作上：头部和脖颈要保持笔直，嘴要闭，下颌骨要稍微收拢，眼睛要向前看。3、在身姿上：腹部稍收，上身挺直，微微前倾双肩平展，微微后仰手臂自然下垂，手指收拢，微微弯曲，拇指尖贴食指第二节，中指贴裤缝。