一块鸭肉多少克普通大小
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一块鸭肉多少克
200克左右。这么一小块去皮瘦鸭肉,接近15克
去皮鸭肉100g大概150kcal,普通达240kcal
1200大卡正常饮食的话,单独吃无皮瘦鸭肉和一个鸡蛋提供蛋白质,一天最多100克,这样的6块左右1000大卡正常饮食,一天最多50克,这样的3块左右。
我之前吃得过多了,特别是盐水鸭太好吃了,忍不住吃多。
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鸭肉
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