北瓜吃多少合适

150克左右。

北瓜的简单美味做法一：北瓜肉丁

北瓜1个，瘦肉180克，蒜蓉1小匙，生抽l小匙，白糖适量，淀粉适量。

1、北瓜去皮及瓤，洗净切小粒瘦肉切小粒加所有调料略腌。

2、油锅烧热，炒熟北瓜粒，盛出，备用。

3、再烧热油锅，爆香蒜蓉，下瘦肉粒炒香至熟。

4、北瓜粒再次放入锅中，炒熟拌匀，出锅即可。