浆小白肠粉热量

1、浆小白肠粉热量是139大卡

2、步骤

1、先来调粉浆。粉与清水的比例为1：1.5。今天用了200克粉，300克水。调好的粉浆放一边静置备用。

2、猪肉剁成末，加少量盐、姜末，少量清水混合均匀。

3、大蒜拍破，扔几片姜。炒锅烧热油，淋在上面。

4、舀4勺酱油混合在热油大蒜里，制成蒜油酱汁。

5、铁锅里加多点水，蒸箱放铁锅中，取出一个蒸盘，薄薄的刷一层油。油若太多，粉浆到处流动，蒸出来的肠粉不均匀。

6、粉浆再次搅拌均匀，舀两勺在刷过油的蒸盘里，左右晃动，薄薄的摊开。

7、撒一层调好味的猪肉末。

8、蒸盘放入热水沸腾的蒸箱里，大火蒸两分钟。

9、在蒸猪肉肠粉的同时，开始准备鸡蛋肠粉。像刚才一样，舀两勺粉浆，然后磕入一个鸡蛋。

10、用刮刀慢慢刮起粉皮。放入盘里，鸡蛋肠也做好了，同样放入盘里