束缚绳怎么绑腿
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1、首先要保护好脚踝和脚腕部分。
防止绑腿绳粗糙损伤皮肤,然后将绑腿绳一段固定在脚踝内侧,由前向外旋转将腿裹住。
2、绑上两至三圈,即腿部三分之一的位置后,改为固定-外折-裹紧的步骤进行绑腿加固。
3、外折向下后于前面的绑腿压痕对称,然后再捆绑一圈,重复该动作。
4、捆绑两层后,不再用外折动作改为平绑,继续捆绑。
5、绑至两层后,基本到达分叉端,将其短端拉紧,长端绕腿部一圈。
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