芝麻和花生哪个含钙高

每一百克芝麻的含钙量是七百毫克，一百克花生的含钙量是一百五十毫克，相比芝麻的含钙量非常高。芝麻有两种，黑芝麻和白芝麻。芝麻的含油量也很高，可以榨香油，还可以做芝麻酱。芝麻又可以做很多食物，如，芝麻烧饼，麻团， 芝麻馅儿的汤圆等。