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自由泳腿下沉解决技巧

自由泳腿下沉解决技巧

自由泳腿下沉解决技巧

1、先应该做的事情就是放松身心,并且在游动的过程中抬起头来进行呼吸。

2、呼吸够后,将头压在水下。

3、然后屏住呼吸,用腿奋力运动,使身体前行。

标签: 下沉 自由泳
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