坐姿屈膝和平卧抬膝哪个难
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从总体上来看,在一般情况下,平卧抬膝比坐姿屈膝要难。对于坐姿屈膝来说,它是将身体适当放低,然后弯曲膝盖呈现出坐姿,这时身体重心还是比较稳定的。而平卧抬膝不同,由于人是平卧在地,此时抬膝需要较大力量支撑,消耗体力较大,难度自然更大。
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从总体上来看,在一般情况下,平卧抬膝比坐姿屈膝要难。对于坐姿屈膝来说,它是将身体适当放低,然后弯曲膝盖呈现出坐姿,这时身体重心还是比较稳定的。而平卧抬膝不同,由于人是平卧在地,此时抬膝需要较大力量支撑,消耗体力较大,难度自然更大。