油炸蚕蛹的热量

1、油炸蚕蛹的热量大概是在229大卡

2、食材

蚕蛹适量，植物油适量

步骤

1、买回来的蚕蛹清水浸泡洗干净。

2、蚕蛹下开水焯水。

3、蚕蛹捞出，热锅后将蚕蛹放入锅中，水分炒干后盛出蚕蛹。

4、锅中放油烧热，蚕蛹放入油锅中炸至金黄。

5、炸好蚕蛹后，倒出锅中的油，放入蚕蛹、盐、五香粉翻炒均匀盛出即可。

油炸蚕蛹是一款油炸菜品，主要材料是活蚕蛹。

蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。

油炸蚕蛹的热量一般为229不同种类的蚕蛹和制作方法，得到的热量也是不同的。

蚕蛹的制作方法也要注意。制作不好的话或处理不好的话，就会中毒。

蚕蛹的热量是每1 00g是230大卡

热量(大卡) 230.00

碳水化合物(克) 6.70

脂肪(克) 13.00

蛋白质(克) 21.50

维生素E(毫克) 9.89

硫胺素(毫克) 0.07

核黄素(毫克) 2.23

烟酸(毫克) 2.20

胆固醇(毫克) 155.00

镁(毫克) 103.00

钙(毫克) 81.00

铁(毫克) 2.60

锌(毫克) 6.17

钾(毫克) 272.00

磷(毫克) 207.00

钠(毫克) 140.20

硒(微克) 11.10