臂屈伸100kg什么水准 心理 关注:2.2W次   臂屈伸100kg属于高级水平了。   如果是双杠臂屈伸,那么,100kg基本就是个人的体重多点,这个对于下胸的训练是相当突出的,基本能雕塑出漂亮的下沿。    如果是直杆下压臂屈伸,那么,三头就非常可观了。基本在健身人群里也是神的存在。 标签: 屈伸 100kg 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/71mexj.html