5是多少速度 跑步机11

跑步机上11.5公里／小时的速度，基本上相当于人在地面上以3米／秒中等速度的跑步。

11、5公里／小时也就是每分钟大约180米／分钟丶3米／秒的速度，这样的速度属于中等的跑步速度，如果不是专业的健身运动，不见意在跑步机上用这个速度跑。

应该以7.5～8公里／小时跑更合适些。