跳绳早上跳还是晚上跳好

我的理解应该是早上跳比较好，因为人经过一晚上的睡眠，早上起来人会精神不足那么跳绳运动会让我们血液流速加快，使我们的头脑更清醒，做事情的效率就会更高

跳绳是锻炼身体的一种好方法，应该每个时段的大人和小孩都会跳，至于时间就一些人不知道吧我觉得早晨跳最好！晚上不适合剧烈运动！

晚上跳绳好，晚上跳绳可以消耗多余的卡路里脂肪，比早上空腹运动要好，早晨开始一天都会有运动量，晚上安排跳神运动最科学。