60公斤卧推是什么级别 心理 关注:2.1W次 这个问题回答主要包含以下几方面。第一,能够完成卧推60公斤的个体,只能说属于初级偏上水平。第二,卧推动作主要练习个体的胸部肌肉力量,个体在做动作的时候,必须掌握正确方法,特别是杠铃杆的平衡,使杠铃杆上的重量均匀受力于个体胸部,才能达到锻炼效果。 标签: 推是 公斤 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/79mpml.html