keep里的10分钟课程一天做几次

我的回答是，Keep你的十分钟好像一天做2到3次就可以。

一般十分钟左右的训练强度在k2到k3之间，这个强度的训练量比较适合有一定训练基础的训练者，所以做一次的话训练量篇少，达不到刺激肌肉的效果，建议根据自己身体条件进行2到3次的重复练习，这样可以达到最佳的锻炼效果