中长跑技巧和动作要领教学目标 心理 关注:1.77W次 把握项目的根本属性和特点,现在的中长跑比赛已不再是耐力而且是速度的较量,运动员都是在高速中跑完全程。这就需要我们在训练中把速度和耐力紧密结合起来,坚持高强度的训练,把培养队员保持速度的能力为训练的根本目的。中长跑是对体能要求较高的项目 标签: 中长跑 目标 教学 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/91jyr2.html