黄光白光哪个对眼睛好

黄光比较好，黄光和白光在不同情况下对眼睛起到的效果不一样，在昏暗环境中视物读书白光对眼睛好，日常生活中黄光对眼睛比较好。

当人处于昏暗环境和夜晚时，视物和读书等长时间用眼会使眼睛感到不适，引起视觉疲劳，所以需要保证充足的光线。白光更接近于自然光线，采用白光比黄光好，但是避免在强烈白光照耀下进行写作业等活动。

在日常生活中应多使用黄光，因为黄光较柔和，对眼睛的刺激性较小，而且黄光较白光更节能。

在工作和生活中，可以通过不同的用途选择使用不同的光线，以保证用眼舒适。建议当患者出现眼睛不适时，及时就诊，遵医嘱治疗，避免耽误病情。