吃甘蔗好还是甘蔗汁好
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吃甘蔗好,吃甘蔗比甘蔗汁好。
吃甘蔗和甘蔗计的营养价值是一样的。但是吃甘蔗可以锻炼人的咀嚼功能,容易停握摄入量。而甘蔗汁适宜老人一成牙口不好的人群。
甘蔗是日常生活中很常见的一个水果,营养丰富,而且之汁多味甜,多见于南方,含有丰富的纤维素,被称为糖水仓库,很甜。
甘蔗汁多味甜,水分含量高,且含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类,还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2及微量元素铁,素有“补血果”的美称。
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