杂粮南瓜小米粥的做法

食材准备：小米50克、小麦仁20克、南瓜150克、水适量、芸豆5粒、白果10粒、枸杞适量

制作方法：

1、准备好所需食材，如果不爱白果、枸杞，可以不放

2、白果去硬壳后有一层红外皮不好剥去，可以放在锅中煮几分钟再取出会很容易就去掉皮

3、南瓜去掉硬皮，切成大块火小块

4、小米和小麦仁、芸豆用水淘洗干净

5、将小米、芸豆、白果、小麦仁一起放进煮锅，加是杂粮几倍的水量，再加几滴油可以使在煮的时候汤水不溢锅，喜欢和稀粥，可以多放些水

6、放在灶上慢火煮二十几分钟，放入南瓜

7、喜欢味口更棒的，可以加点适量冰糖同煮，我用的是冰糖渣，煮十几分钟

8、在煮的时候记得勤用勺子搅动，防止糊锅

9、煮至粥浓稠即可

主料：

南瓜200g

薏米20g

芡实15g

小米30g

糙米20g

辅料：

燕麦20g

清水900ml

做法：

1、 准备好糙米、燕麦、芡实和薏米，用水冲洗干净。

2、 准备一个大南瓜，洗干净。

3、 去皮去瓤。

4、 切成小块儿，准备好小米。

5、 所有食材放入锅中。

6、 加入900ml的清水。

7、 选择【香软】口感，【煮粥】键。

8、 煮好以后盛出