含钙量最高的贝类排名 心理 关注:2.02W次 1、青口贝青口贝属于高蛋白,高钙,低脂肪,低热量的健康食物,母贝肉呈现出杏仁色,弓背则是奶白色的。2、生蚝生蚝有海底牛奶之称,每100克生蚝中的含锌量高达71.2克,每100克生蚝含钙量高达138mg。3、鲍鱼鲍鱼的含钙量不输牛奶,每100克鲍鱼含钙量高达266毫克五斤,小鲍鱼就能轻松达到一天,推荐钙摄入量的一半。 标签: 贝类 含钙量 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/9zwjwo.html