单杠垂吊200秒什么水平 心理 关注:5.23K次 单杠悬垂200秒,也就是3分20秒,是非常高的水平了,可以说是大神级别了。单杠悬垂,一般人能悬垂30秒都很不错了,何况是200秒。单杠悬垂,主要是锻炼你的手掌,手腕,手臂,以及后背肌群等的力量,是一项综合的运动,若是没有一年半载的锻炼,很难坚持200秒的。 标签: 垂吊 单杠 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/d572wr.html