泡绿豆怎么泡

绿豆用沸水泡20分钟，绿豆有很强的解毒作用，它含有的多酚，黄酮类，香豆素，生物碱，豆固醇，皂甙等活性成分通过多种途径可以增强人的免疫力。

例如保护免疫细胞，促进抗体和免疫因子的合成，能清除人体内的多种毒素，以预防食物和药物种毒。

泡绿豆怎么泡

泡绿豆要用开水泡。

步骤1、先把绿豆筛干簸净。然后把里面的残豆和坏豆子都一个一个挑干净。

步骤2.找来一个瓷盆子，用热水把它烫一下。再找来一块干净的布，把这个盆子擦干净。不能有油，泡豆子就怕盆子有油，那样会把豆子泡坏的。然后把豆子放在盆里，用开水往盆里浇水，再拿个干净勺子往一个方向搅动这样就把豆子泡好了。

泡绿豆怎么泡

用温水泡绿豆，使绿豆变大，然后把水控干净用布盖上放到稍微有点温度的地方，再盖上盖子，每天用清水过一下控干水盖住，过上三四天就会七人出水芽，然后用稍重你东西把长芽的绿豆压住，每天过一至两次清水，这样就生成了很好吃的绿豆芽了