山药怎么吃有营养
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山药具有补益肝肾健脾的作用,并且有多种营养价值,其吃法有多种,其中比较多的吃法,就是煮粥食用,还可以与黄芪一味配合煮粥食物,可以有预防感冒的作用。除了煮粥服用之外,还可以与鸡同时煲汤食用,也有比较好的调理作用,其营养价值更高。
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山药具有补益肝肾健脾的作用,并且有多种营养价值,其吃法有多种,其中比较多的吃法,就是煮粥食用,还可以与黄芪一味配合煮粥食物,可以有预防感冒的作用。除了煮粥服用之外,还可以与鸡同时煲汤食用,也有比较好的调理作用,其营养价值更高。