0基础练拳击还是自由搏击

应该看身体条件吧

如果适合拳击就打拳击，适合自由搏击就自由搏击。选择适合自己的，出功夫才快。

如果一个腿短腿细且腿筋硬的人非要练成腿上功夫，那是十分费劲且缺少威力的。

如果一个大长腿，大粗腿练腿上功夫，那肯定威力更大。但不管练拳击还是自由搏击，需要的都是永不放弃的毅力，只要坚持住，无论伤病还是疲劳心累，都能甘之若饴，终究能成为一个高手。

怕就怕你三天打鱼两天晒网，练的累了，疼了就打退堂鼓。那样怎么也练不出来。练这东西最好找经验丰富的教练，才能练好，随便找个人可能会连练错。