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步幅15米啥水平

步幅15米啥水平

步幅15米啥水平

步幅15米高水平。比较小的水平。1米以内。成人正常行走步幅大约在65厘米左右,而跑步时步幅更大,因为两脚落地之间往往还有腾空的距离。步幅选择:跑步初学者的步幅建议控制在1米以内。马拉松进阶者建议步幅朝着1.4米以上前进。

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