![数学步幅等于什么]( "数学步幅等于什么")
- 题目中提到的步幅，就是人们走路跑步每一步都距离，数字上步幅等于一段行走距离除以步次，即步幅=距离÷步次。这里的距离就是计算某种走路跑步方式时所行走的距离，而步次就是走完这段距离所用的用次数。之所以强调某种走路方式，因为同一个人在不同的走路方式下，步幅是不一样的。...
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![高驰pace2能看步幅吗]( "高驰pace2能看步幅吗")
- 可以看步幅。高驰手表2代是专业的运动手表，是基普乔格代言的运动手表，非常专业，续航长，在手表表盘上可以设置6宫格，显示你需要的数据，有步频，步幅，总时常，配速，距离，心率等数据，可以根据自己的需求在表盘上设置和显示，跑步时候，抬手就能看到了...
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![身高一米六步幅多少]( "身高一米六步幅多少")
- 身高一米六的人，以我为例，步幅大概在73厘米左右，当然我指的是散步的步幅，如果是跑步的情况下可能会到达85厘米，甚至到90厘米。当然步幅是会随着路面实际情况会有所变化的，路面平坦和路面泥泞不堪肯定不一样！上坡和下坡也是不一样的！影响步幅的因素很多，自身因素包括腿长腿短、跨部...
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![步幅是一步还是两步]( "步幅是一步还是两步")
- 这是要看具体情况。步幅的大小要与锻炼的强度和时间紧密连在一起。锻炼要循序渐进，不能一开始就追求进度。很多时候需要专业人士指导。自己摸索前进，容易走弯路。...
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![100米步频和步幅怎么权衡]( "100米步频和步幅怎么权衡")
- 100米步频和步幅的权衡方法是根据运动员的身高来调整的，目的是为了提高100米比赛的成绩。100米比赛的成绩主要是靠步幅和步频的比例来决定的，这主要是根据体育运动训练学来确定的。个子比较矮的运动员需要加大步幅来调整步频和步幅的比例，个子高的运动员需要加大步频来调整，...
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![大迫杰的步频和步幅是多少米]( "大迫杰的步频和步幅是多少米")
- 大迫杰的步频为188，配速3分钟，步幅为210cm。大迫杰，是日本著名马拉松选手，是2小时05分50秒的亚洲纪录保持者，身高170㎝，体重53公斤，但步幅与步频都比以往的日本选手要大和快速，跑姿非常像肯尼亚选手，2011年世界大学生万米冠军，2013年东京田径世锦赛万米亚军，是当今日本最优秀，潜力最...
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![正步的步幅与齐步相同]( "正步的步幅与齐步相同")
- 所谓正步和齐步，是指军人在军事训练当中的两种步法。齐步步法是军人正常行进常用的步法，以每分钟120步，每步步幅75cm为标准行进。而正步步法则是在特殊的情况下才使用的特殊步法，一般在阅兵分列式中常见，其步法雄壮有力彰显军人气概和大无畏集体主义精神，其步幅与齐步相同，不同...
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![25什么水平 步幅1]( "25什么水平 步幅1")
- 步幅1.25米是日常跑步者中的高手水平了。步幅，就是一步的距离，每个人身高不同，步幅也不一样。日常跑步，身高1.7米的基本配速是5分钟，那么他的步幅1米左右。苏炳添之所以是跑神，身高1.72米步幅却达到2.08米中长跑和马拉松，步频180才能跑进四小时，步幅必须达到身高的60%到80%。...
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![十公里长跑步频和步幅]( "十公里长跑步频和步幅")
- 我十公里跑一般控制在一小时至一小时二三分钟，步频尽量在180，步幅八九十。也就是现在提倡的小步快频。以前也是追求速度，跑时间长了领悟到了，锻炼身体就是为了身体好，速度快了很容易受伤，所以现在都控制步幅步频，有氧跑。跑完拉伸完那个爽谁跑谁知道！1、正常成人，十公里长跑步频大...
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![步幅训练标志点距离]( "步幅训练标志点距离")
- 步幅训练的标志点距离因人而异，配速不同的距离不一样，男女的标志点距离不一样。但无论配速多少还是男女来说，要提高步幅，可以采用以下办法第一点：山坡冲刺。寻找至少50-75米长的陡坡，反复运行跑，最后两周实行一次。上坡时，以接近极限的速度和非常缓慢的上升交替，这样循环重复六次，...
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![100米步幅步频对照表]( "100米步幅步频对照表")
- 回博尔特身高1.96米，步幅2.60米，100米短跑步幅计算公式100米=步长x步幅，那么步幅=100/步频，例如：苏炳添100跑需要48步，而苏炳添100米最好成绩9.83秒，那么苏炳添的步频等于48除以9.83秒那么他的步频就是48/9.83等于4.883011，同理，我们也能算我们的步幅及步频，通过这样计算，博尔特的步...
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![3公里步频标准步幅]( "3公里步频标准步幅")
- 回答，3公里步频标准步幅是因人而导的，针对男人和女人所产生的结果也不一样，那么我们就用一个国家二级运动员来说，他们的标准步幅是，男子国家二级运动员3000米的标准是9:10.00。女子国家二级运动员3000米的标准是11:00.00。所以说，身体结构都不同，身体素质和运动量的不同，都会导致...
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![跑步86的步幅是不是太小了]( "跑步86的步幅是不是太小了")
- 步幅是每步跨出去得距离，相同步频情况下，步幅越大，配速约快，反之，越慢，跑步步幅86是比较小了，要是走路的话还可以，跑步确实有点小，但是有的人追求高步频，低步幅，这样对身体压力小，不容易受伤，86步频一般是刚接触跑步不久或者老年人，妇女的步幅。...
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![四分配速步频和步幅]( "四分配速步频和步幅")
- 4min／km的配速，步幅应该控制在120cm／步以上，步频也得190步／min以上（4x190x1.2＝912m＜1km）。4min的配速对于一名跑者来说属于业余级里面的偏上等水平了，除了自身基础性素质好，每天刻苦坚持锻炼（有氧运动提高心肺功能，腰腹核心肌群，下肢力量训练）都离不开。...
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![齐步步幅的测量方法]( "齐步步幅的测量方法")
- 齐步步幅每步七十五厘米，从后脚尖到前脚跟之间的距离。齐步走和正步走的标准步幅都是：左脚向正前方提出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节向前...
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![步幅122cm是什么概念]( "步幅122cm是什么概念")
- 是有1.22米长度的概念。因这步幅是为一步的距离，以脚的中心算，你走一步后，两脚中心的距离就是你的步幅。一般我们正常成年人的平均一步距离在70厘米左右，当然有些人群因身高高和脚长的关系，会超过1米多以上。现题中122㎝，因字母㎝是表示长度单位中文名称厘米的符号，因换算关系1...
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![步幅多少合适]( "步幅多少合适")
- 在一米以内。成年人走路的步幅大约是六十五厘米，而跑步的步幅则是比较大一些的，由于双脚着地之间，一般情况下会存在一个空位的距离。...
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![初跑者步频和步幅多少合适]( "初跑者步频和步幅多少合适")
- 个人认为初跑者每分钟步频180比较合适，步幅不大不小，匀速跑。这样能够最大程度的保护膝盖。作为初跑者，保护膝盖是非常重要的。同时要注意跑步姿势的调整，身体稍微前倾，挺胸抬头，注意呼吸，三步一呼，这样就会越跑越顺畅，越跑越爱跑，爱上跑步。...
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![步幅11什么水平]( "步幅11什么水平")
- 正常的步幅11公里的步数在18333步左右。这样的步数是以每一步的距离是零点六米计算出来的结果。一公里等于是1000米，十一公里等于是11000米，除以步幅零点六米等于是一万八千三百三十三步。由于每个人的身高不同走路的习惯不同每一步的距离也是不一样的，同样的十一公里所需要...
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![短跑步频和步幅哪个是天赋]( "短跑步频和步幅哪个是天赋")
- 步频是天赋。在奔跑时，步幅和步频同样重要。大家知道：一个人跑速的快慢是由步幅x步频决定的，如果，步幅相同、那么谁的步频快，谁就能赢。而如果是步频相同、那么谁的步幅大，谁就能赢，从上面可以看出来，步幅和步频它们是相辅相承的，步幅和步频除了天赋外，后天通过训练是可以提高的，可...
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![50米步幅大还是小]( "50米步幅大还是小")
- 回50米跑步幅应该是：前30米用小步幅，在20米就用正常的途中跑步幅，这是因为从起跑到加速到最高点，是需要一定的加速距离的，在加速过程中，步幅是由小逐渐向上加的，这需要大约30米的距离，所以……谨供参考！...
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![步幅是天赋还是步频率]( "步幅是天赋还是步频率")
- 100米步频更需要天赋步频和步幅，是对立统一的，步频快，步幅就会小，反之亦然！但是步频远比步幅难训练因为步频更多的体现是爆发力，这就需要一定的天赋...
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![步幅16啥水平]( "步幅16啥水平")
- 属于比较小的水平。高中生的步幅通常都在30至40厘米之间。步幅16厘米属于比较小的水平。通常情况下身高越高的人步幅就会越大。...
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![字母哥步幅有多大]( "字母哥步幅有多大")
- 字母哥在2013年的时候进入NBA联盟，进入联盟以后字母哥的身高还在涨，已经成功突破到了2米11，有着大中锋的身高，字母哥的移动能力却是非常的出色！不仅如此，他还有着2米21的恐怖臂展，身高加上臂展，让字母哥在篮下的进攻和防守游刃有余！在这样的情况之下，字母哥的步幅长达2米68，这也就是...
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![步频160步幅100如何]( "步频160步幅100如何")
- 走路很快。步频是指走路或者跑步时，每分钟脚步落地的次数，例如：在1分钟内，如果左右脚共踏出160步，那么步频就是160次/分钟。步幅基本内容就是一步的距离，以脚的中心算。你走一步后，两脚中心的距离就是你的步幅。步幅100就是一步的距离是100厘米。步频160步幅100，就是一分钟走160...
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