步幅118合理吗 心理 关注:5.03K次 118步幅是大部分有跑步经验业余跑者的步幅,这个步幅中规中矩,不算太大,但是对于刚接触跑步不久的人又不算小,顶尖水平的跑者步幅一般在1.4米以上,所以配速也快,普通跑者118的步幅很不错,很合理,建议刚开始跑步的人要以小步幅跑,随着自身实力越来越高,步幅自然上去。 标签: 步幅 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/p90n57.html