为什么不能在23点到凌晨三点

对这个问题：我认为在这个时段是人最熟睡的时候，又时常被称为子夜。是人们体眠的最佳时候，人不能从事任何活动，否则，将影响第二天的工作。

原因有三。一是黑暗，一天中最黑暗的时间就在半夜三更和黎明前，黎明之前黑一黑说的就是这段时间。二是寒冷，这段时间是一天中气温最低的时间。三是寂静。人都沉睡。动物活动的也很稀少。

你在这个时间内，人们处于休息状态，人体各个组织都需要得到好的调整，所以这个时候如果人们没有睡觉，那对人体的伤害是极大的，体内的各个器官得不到休息，影响第二天的正常工作和学习。