跳箱高度1米4什么水平
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能跳高达到1.4米,就算是不错的了。说明他的弹跳力很好,如果再跟着老师系统的训练,成绩还会提高很多。能跳过1.4米,在学校运动会上也可以进入前六名,平时要多训练蛙跳,跨跳,深蹲起跳,蹲杠铃,仰卧起坐,俯卧撑等运动。增加腿部力量肌肉发达,增加爆发力,一定会跳的更高。
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能跳高达到1.4米,就算是不错的了。说明他的弹跳力很好,如果再跟着老师系统的训练,成绩还会提高很多。能跳过1.4米,在学校运动会上也可以进入前六名,平时要多训练蛙跳,跨跳,深蹲起跳,蹲杠铃,仰卧起坐,俯卧撑等运动。增加腿部力量肌肉发达,增加爆发力,一定会跳的更高。