55岁卧推225公斤正常吗 心理 关注:2.88W次 不正常。这项运动比较危险不适合年龄大的训练。卧推是许多人爱好的动作,它能够增强胸肌的发展,同时锻炼上肢力量,增强上肢肌肉,但是卧推也是一个非常危险的动作,尤其是平板卧推。如果一个人训练。一定要谨慎再三确认在自己适合的范围内进行大重量训练,避免因为重量太重而发生危险。 标签: 公斤 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/kd0y6m.html