前水平和双力臂哪个难

当然是前水平难了，前水平既要臂力，肩力，还需要很强的核心力量，而双力臂只要臂力强就可以做到，实践中前水平能做标准的人很少，而双力臂有很多人都可以做到。

前水平要求的是力量，没什么技巧可言。力量达标了不用练，也行。双力臂是更多要求技巧，很多引体能做20-30个的做不了双力臂，也有不少十个引体都做不了的，也能做几个不标准的双力臂，前水平的难度应该是和慢速双力臂并列，我能做前水平但是做不了双力臂。

前水平和双力臂哪个难

前平举只是因人而异选择适合自己重量的哑铃或者杠铃从身体两侧向前抬起于90度，而双力臂是在单杆上吊起后在向上撑起，难度是双力臂更难，但是没有前平举的锻炼打基础，没有握力，没有协调能力，没有爆发力，我想双力臂也不可能完成