什么运动最锻炼子宫
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飞燕式和五点支撑法运动最锻炼子宫,就是趴在床上,肚子着床,四肢和头部上抬,刚开始活动的时候,活动的时间、力量、范围一定要小一些,避免出现过大而导致拉伤。并且在做这种运动的时候,一定要确保腰部肌肉以及脊柱没有其他的病变。
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飞燕式和五点支撑法运动最锻炼子宫,就是趴在床上,肚子着床,四肢和头部上抬,刚开始活动的时候,活动的时间、力量、范围一定要小一些,避免出现过大而导致拉伤。并且在做这种运动的时候,一定要确保腰部肌肉以及脊柱没有其他的病变。