青稞炒面粥怎么做

— 食材清单 —

青稞适量

— 烹饪步骤 —

1· 在网上买的青稞炒面

2· 加白糖

3· 像冲油茶面似的冲成糊状。好喝！

— 小贴士 —

青稞，藏语称为“乃”，也称裸大麦，米大麦。青稞产于西藏、青海、甘肃和四川等藏区，是藏民的重要食物之一。青稞在藏区栽培的历史悠久，种植面积大，最多可达到80％以上。青稞属大麦类，分为白色和黑色两种，生长期约四个月，具耐寒、耐旱的特性，所以适宜生长在寒冷、干旱、无霜期短的青藏高原地区。青稞营养丰富，把它炒熟后磨成粉后做的糌粑，是藏族人民最爱吃的食物之一。同时用青稞酿制的青稞酒，也是藏民最爱喝的饮料之一。

青稞炒面粥的做法步骤

1、 网上有售

2、 同炒面一样食用

3、 用开水冲泡

4、 加入白糖或蜂蜜。直接食用。