316配速啥意思 心理 关注:1.95W次 每公里跑步用时3分钟16秒。配速是衡量跑者能力水平的重要指标,一般用跑者跑步每公里用时多少来表示。配速316相当不错,按照这个配速水平,完成全程马拉松赛事仅需不到三个小时,也就是能够成功破三。这是绝大多数业余跑者不懈追求的终极目标。 标签: 配速 啥意思 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/ly1lq7.html