柠檬大蒜水的做法

第一步，准备柠檬、五到六瓣大蒜以及苦楝叶。

第二步，在锅里加入两杯清水并将其煮沸。在等待清水沸腾的过程中，将一个半柠檬以及大蒜切块、并准备两汤匙的碎苦楝叶。

第三步，当水沸腾之后，把以上三种材料放到锅里熬煮十五到二十分钟左右，当熬煮完成之后把火熄灭并使锅里的混合物冷却。

第四步，混合物冷却之后，在喷雾器瓶上放入漏斗以及滤网，然后把锅里的混合物过滤掉，将液体装入瓶中。

柠檬大蒜水的做法

食材：柠檬3个，大蒜仔4头，生姜一块，矿泉水或烧开冷却的自来水，苹果醋半瓶 

步骤：

1、柠檬用少量盐搓洗表皮后洗净，连皮切成小块大蒜仔剥皮后，切碎生姜不去皮，洗净后切成小粒 

2、切碎的柠檬、大蒜仔、生姜混合在一起，分两次加入榨汁机（榨汁机容量较少，可全部食材直接用豆浆机的果汁功能键）加入适量的水，至少没过食材，搅打出汁水，过滤 

3、过滤后的汁液，加入半瓶苹果醋，加热至沸腾后，小火再煮四五分钟，关火，微热后，加入蜂蜜，搅拌均匀，冷却后倒入清洗干净无水的瓶子，密封，每天空腹喝一小杯。