500个开合跳可以分开吗
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500个开合跳的运动量是非常大的,一般非体育专业的人才都是不能一次性完成的,因为你的体能完成不了那么剧烈的运动,一般人每次100个都是极限了,所以500个开合跳肯定不是一次性完成的,可以分成几次来完成,而且分成几次完成比一次性完成效果好的多
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开合
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500个开合跳的运动量是非常大的,一般非体育专业的人才都是不能一次性完成的,因为你的体能完成不了那么剧烈的运动,一般人每次100个都是极限了,所以500个开合跳肯定不是一次性完成的,可以分成几次来完成,而且分成几次完成比一次性完成效果好的多