咸馍的热量

热量：412大卡/100克减肥风险：94.1

提示：由面粉、面酵子、碱面等食材制成。传统手工碱面馒头的能量高达412大卡，减肥者慎吃！

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克）热量412大卡维生素A71ug蛋白质5.9克维生素B10.18脂肪4.82克维生素B20.22膳食纤维4.26克烟酸2.35碳水化物11.1克维生素E0钙44毫克铁4.1

378大卡每100克

（咸馍）的热量(以100克可食部分计)是378大卡(1581千焦)，单位热量较高。

咸馍每100克周村的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。