跆拳道八章考级的内容

跆拳道考级内容：八级(黄带)

1、 基本礼仪：①标准系腰带②韩语：立正、敬礼、1-4数字口令③ 跆拳道的精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈)

2、 手部攻击技术(发声)：双手拳攻击(3次)单手拳攻击(3次) 马步冲拳攻击(3次)

3、 手部防御技术(发声)：上段防御、中段防御、下段防御

4、 步法：上步、撤步、前滑步(前跃步)、后滑步、进攻步

5、 腿部攻击技术(击打脚靶、发声)：前踢、旋踢(横踢)、劈踢

6、品势：太极一章

7、 体能：俯卧撑(男20个、女15个)快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 两头起 (男15个，女10个)

8、 柔韧展示：横叉、竖叉