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家烤章鱼须的做法

家烤章鱼须的做法

家烤章鱼须的做法

材料:1磅 小八爪鱼 少量盐 少量油

腌制材料:2汤匙 韩式辣椒酱 1到2茶匙 ,辣椒粉1汤匙, 酱油1汤匙 ,米酒2汤匙 ,白糖1茶匙 ,蒜蓉1/2茶匙 ,姜蓉1汤匙 ,芝麻油1茶匙 ,白芝适量

准备腌料:把韩式辣椒酱,韩式辣椒粉,酱油,米酒,白糖,蒜蓉,姜蓉,芝麻油,和白芝麻放在一起,搅匀。

方法1.小八爪鱼分开身子和爪。 掏清内脏,剥去外皮。 切掉眼睛,冲洗干净。 (八爪中间还有一只眼睛,要深挖出来。)

方法2.在盐水里浸泡5分钟,去腥。沥干水份。

方法3.加入腌料,搅拌均匀。放入冰箱,冷冻过夜。

方法4.烤炉预开450F。

方法5.在烤盘上刷一层油,摊开小八爪鱼,尽量不要重叠。

 方法6.   放入烤炉,把小八爪鱼烤熟(考虑身子5分钟,八爪6分钟或者更久),中间翻一次。

标签: 家烤 章鱼
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