六角硬拉和传统硬拉差多少斤

两个动作都属于硬拉，个人观点，动作要领运用不好，可以通过六角硬拉提升重量，但是两个！动作技术要求有区别，六角硬拉可以更好着重于握力和腿部力量，比较容易发力，可以提大重量，提高自己成绩，传统硬拉包括杠铃硬拉，比较讲究技术和发力，肌肉募集和神经募集能力比较高，两者相比六角可以多提6O斤以上重量