香蕉热量高不

香蕉的卡路里并不高，虽然含糖量并不算低，但是一定数量的果糖摄入是有助于减肥的，毕竟减肥这项运动还是很消耗能量的，如果没有能量摄入，只是一味消耗的话，或许在成功减肥前身体就垮了。

高，热量 93千卡/100g

香蕉（学名：Musa nana Lour.）是芭蕉科、芭蕉属植物。植株丛生，具匐匍茎，矮型的高3.5米以下，一般高不及2米，高型的高4-5米，假茎均浓绿而带黑斑，被白粉，尤以上部为多。