武术的基本招式
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武术长拳的基本招式冲拳、仆步抡拍、五种基本步法。
冲拳:开步站立,拳心向上,两拳抱于腰间。右拳从腰间向前猛力冲出,转腰,顺肩,右拳向前内旋冲出,力达拳面。
仆步抡拍长拳的经典动作,长拳套路中经常出现,也是练习肩关节灵活性的重要动作。
步型:弓步、马步、虚步、歇步、仆步。
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武术长拳的基本招式冲拳、仆步抡拍、五种基本步法。
冲拳:开步站立,拳心向上,两拳抱于腰间。右拳从腰间向前猛力冲出,转腰,顺肩,右拳向前内旋冲出,力达拳面。
仆步抡拍长拳的经典动作,长拳套路中经常出现,也是练习肩关节灵活性的重要动作。
步型:弓步、马步、虚步、歇步、仆步。