五宝茶煮多久

煮三四十分钟，做法如下

1、材料准备：百合干40g、红枣20g、桂圆肉30g、银耳30g、山药30g、黄冰糖30g。

2、红枣、桂圆、山药洗净备用。

3、百合加水浸泡3小时备用。

4、将银耳用热水浸泡，泡发后撕成小块。

5、将所有备用材料放入电饭锅，按下煮粥键。

6、煮好放入红糖出锅，美味的五宝茶汤就做好了。

五宝茶直接用刚烧开的沸水冲泡就可以了，因为里面加入了许多的中药材，如果是长时间的煮沸可能喝起来有一些苦涩。五宝茶用100摄氏度的沸水冲泡就可以将成分当中的营养物质释放出来，并且高温冲泡之后的口感也会更好一些。

冲泡的时候可以取一包放入杯子当中，然后用热水冲泡，静候3-5分钟就可以了，也可以反复冲泡3-5次即可，如果觉得有一些苦涩也可以适当的加入一点蜂蜜会让口感更好一些。

五宝茶煮30--40分钟即可。

五宝茶是桑葚，红枣，人参，枸杞，还有黄精混合在一起泡出来的茶。锅中加水将桑葚，红枣，人参，枸杞，黄精加入锅中大火煮开以后转成小火，再煮上20分钟后，可以加入适量的红糖在煮10分钟即可。这样做好的一碗五宝茶益气补血，喝起来特别的香甜可口，冬天多喝一些手脚就不会再冰凉了。